5 Impulse für deinen erfüllten Tag

5 einfache und kleine Anregungen für dich, die du ganz unkompliziert in deinen Tag integrieren kannst – wenn du es möchtest. 

Tagesbeginn und Tagesende bilden eine große Klammer um die ‘Füllung’. Wie wichtig ist es also, gut in den Tag zu starten und diesen auch gut zu beenden? Was meinst Du? 

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Morgenroutinen
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Rituale
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Empfehlungen

Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist eine 5000 Jahre alte Wissenschaft, eine Lehre für die Entwicklung des vollen menschlichen physischen, mentalen und spirituellen Potenzials – genauso wie Yoga, der hier und da auch als Schwester des Ayurveda bezeichnet wird.

Die Wissensgrundlage des Ayurveda sind die Veden – eine große Sammlung von Sanskrit-Literatur indischen Ursprungs. Sie gelten als die ältesten schriftlichen Aufzeichnungen.

Der Ayurveda betrachtet die 3 Bioenergien VATA, PITTA und KAPHA. Diese Energien zu kennen ist sehr nützlich und hilfreich im Alltag – privat wie im Berufsleben, im Umgang mit der Familie, den Kollegen, den Nachbarn – mit anderen Menschen halt.

Der Ayurveda ist undogmatisch. Er zeigt dir Möglichkeiten. Wofür du dich schlussendlich entscheidest, bleibt einzig und allein dir selbst überlassen. Hier geht es nämlich um deine Eigenverantwortung. 

Es geht darum, dich selbst (und andere) immer besser kennenzulernen und zu erfahren, wie du für dich selbst am besten sorgen kannst. 

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Es gibt keinen besseren Einstieg in den Tag und keinen besseren Ausklang des Tages als meine Impulse! Hol dir die 5 kleinen, liebevollen Anregungen für deinen bewussten und erfüllten Tag.

Über Petra

Ich bin Petra, am 14. Januar 1965 geboren und inzwischen seit 11 Jahren im Ayurveda zu Hause.
Nach 17 Jahren im Business und dem erfolgreichen Aufbau einer Selbständigkeit, jedoch einhergehend mit einem lange anhaltenden Burnout, entschied ich mich 2010, meinem Leben nochmals eine ganz andere Richtung zu geben.
Das Wissen des Ayurveda und der Buddhismus begleiten mich Tag für Tag. Heute weiß ich wer ich bin und morgen weiß ich noch ein bisschen mehr.
Ich habe gelernt, dass es im Leben einzig und allein darum geht zu lernen, mehr zu lernen und sich so immer weiter zu verfeinern und dadurch jeden Tag glücklicher, gesünder und ein besserer Beitrag für die Welt zu sein.

Petra
Die 5 kleinen, liebevoll gestalteten Impulse habe ich tatsächlich umgesetzt🤍
Und es ist wirklich so, wie Petra immer sagt, viele kleine Schritte in der Umsetzung bringen die Veränderung.
'weniger ist einfach mehr'
Milena W.
'total motiviert'

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